Buntok, Barito Selatan – Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Barito Selatan (Barsel) kembali menyerukan pentingnya penerapan pola hidup sehat di kalangan masyarakat. DPRD menekankan bahwa kesehatan adalah investasi utama, dan dengan pola hidup sehat, masyarakat Barsel dapat terhindar dari berbagai penyakit serta lebih produktif dalam beraktivitas.
Anggota DPRD Barito Selatan, Ensilawatika Wijaya menyatakan bahwa kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan harus terus ditingkatkan. “Pencegahan itu lebih baik dan lebih murah daripada mengobati. Dengan pola hidup sehat, kita bisa menciptakan masyarakat Barito Selatan yang lebih bugar, aktif, dan produktif,” ujarnya.
Menurut Ensilawatika Wijaya, beberapa aspek pola hidup sehat yang perlu digalakkan dan didukung oleh pemerintah daerah serta masyarakat antara lain:
- Gizi Seimbang: Mengedukasi masyarakat tentang pentingnya mengonsumsi makanan bergizi seimbang, kaya serat, vitamin, dan mineral, serta mengurangi konsumsi makanan olahan dan minuman manis berlebihan.
- Aktivitas Fisik Teratur: Mendorong masyarakat untuk rutin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari, seperti jalan kaki, bersepeda, atau senam. Ketersediaan fasilitas olahraga publik yang terawat juga harus dijamin.
- Kebersihan Diri dan Lingkungan: Mengampanyekan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) secara konsisten, seperti mencuci tangan pakai sabun, menjaga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar, serta mengelola sampah dengan benar.
- Istirahat Cukup: Mengedukasi tentang pentingnya istirahat dan tidur yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh dan memulihkan energi.
- Pemeriksaan Kesehatan Rutin: Mendorong masyarakat untuk rutin memeriksakan kesehatan ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat, terutama bagi kelompok rentan atau yang memiliki riwayat penyakit.
- Pengelolaan Stres: Mengedukasi masyarakat tentang cara mengelola stres dengan baik melalui kegiatan positif dan dukungan sosial.
“Pemerintah daerah tidak bisa bekerja sendiri. Perlu partisipasi aktif dari seluruh elemen masyarakat, tokoh agama, tokoh adat, hingga organisasi kemasyarakatan untuk bersama-sama mengampanyekan dan menerapkan pola hidup sehat ini,” tambah Ensilawatika Wijaya.
DPRD Barsel berkomitmen untuk mendukung kebijakan dan program pemerintah yang berpihak pada peningkatan kesehatan masyarakat. Diharapkan, dengan meningkatnya kesadaran dan praktik pola hidup sehat, Barito Selatan dapat memiliki sumber daya manusia yang lebih unggul dan berkualitas.